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資深閩南語鄉土劇演員高鳴（本名劉明哲）昨驚傳在家上吊自殺身亡，享壽83歲。白冰冰聞此噩耗有感而發，今（7日）早上於臉書發文感嘆閩南語劇演員工作機會少，生活艱辛，僅少數電視台仍有製作閩南語劇，但又多只用自家簽約演員，其餘人可能根本賺不到錢，生活堪慮。
白冰冰今早在臉書發文哀悼高鳴，難過台灣失去了一個硬底子的好演員，同時也感嘆演藝圈環境艱辛，讓許多閩南語劇演員無路可走，直言：「除了民視、三立、大愛電視台之外，已經很少製作單位製作閩南語劇了，而且民視、三立、大都只用自己的簽約演員，其餘的人可能幾年來都沒賺到一毛錢，生活堪慮。」對比韓劇及陸劇近年的蓬勃發展，令人不勝唏噓。
▲白冰冰有感而發，表示閩南語劇演員因工作機會少，生活艱辛。（圖／翻攝自白冰冰臉書，2017.02.07）
白冰冰接著提到自己過去曾為資深藝人製作節目《天天哈哈笑》，設計短劇、綜藝等豐富內容，希望可以讓更多人參加演出，無奈因經費短缺，無以為繼，更讓人灰心的是竟然還遭到抹黑，她直言：「演藝圈越沒機會，自然作品越粗糙，這種因果循環下去，台灣演藝圈恐怕前途堪憂。」期許自己繼續努力耕耘：「有一天能夠再為更多演藝兄姐們付出一份心力！」
▲白冰冰提及自己過去曾製作節目讓資深藝人有舞台可演出，無奈因經費問題沒辦法繼續。（圖／翻攝自白冰冰臉書，2017.02.07）
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壓力沉重，飲食西化，醫師觀察，女姓更年期越來越早。現年54歲陳小姐，從40歲就覺得易喘及心悸，睡覺時感到燥熱難入眠，52歲停經，症狀更為嚴重，咳嗽漏尿、皮膚搔癢，所幸在中醫治療下，讓她重新擁有良好的生活品質。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，大都與自律神經失調相關，賀爾蒙失?，以致延伸出許多身心症狀。
例如潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肥胖等。雖有使用賀爾蒙治療來緩解症狀，但也有引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，因此不建議長期服用。謝旭東表示，越來越多女性從40歲開始就有更年期症狀，有些甚至到60歲才結束，不適症狀長達20年之久，讓人身心俱疲。
陳小姐確定停經後，症狀並未緩解，反而更容易失眠、全身發癢，西醫診斷為蕁麻疹。她嘗試中醫治療，治療第一個月皮膚搔癢、燥熱、心悸等情況即獲得改善，睡眠品質提高；又於治療兩個月後，不再容易半夜醒來，心情放鬆很多，安眠藥劑量逐步減半。
謝旭東說，《黃帝內經》提到更年期時，認為原因在於腎氣衰退，故而衍生出心肝火旺、脾腎陽虛、陰陽兩虛等困擾，治療上不只要清瀉肝火，也要補養脾腎，用藥上需寒藥和熱藥一起搭配。
常見的補腎中藥材，包括補骨脂、女貞子、仙靈脾、巴戟天、肉蓯蓉等，另可搭配生地、何首烏，以達滋陰補腎之效。謝旭東建議更年期婦女，如有潮熱、盜汗、失眠等症狀，應避免飲用咖啡、濃茶與酒精性等刺激性飲料。並少吃高溫油炸燒烤的食品，如雞排、煎牛排、烤羊肉串、炒花生、炒瓜子等，一般羊肉、牛肉、桂圓、荔枝等熱性食物也盡量避免，以免症狀加重。
日常飲食則可多攝取豆類（如：黃豆、黑豆）與豆製品（豆漿、豆腐、豆皮等），或是一些黃色食物（如：黃玉米、南瓜、香蕉），以及牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾等。
另外謝旭東推薦「扁鵲三豆飲」，用來治療婦科水腫及皮膚問題，黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g，洗淨後，放入鍋中加入適量水，慢煮至豆些微開即可飲用，一周服用一次，可消斑退腫，延緩老化。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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